Power Circle ab 8.November 2023!
Ein effektives und vielseitiges Training für Anfänger, Wiedereinsteiger und aktive Sportler und Sportlerinnen ab 18 Jahren.
Das Zirkeltraining steigert die körperliche Fitness,erhöht die Herz-Kreislauf-Leistung und verbrennt effektiv Kalorien. Zudem ist es eine ideale Trainingsform für Personen mit wenig Zeit, da wir in kurzen Trainingseinheiten einen maximalen Nutzen erzielen. Die Vielfalt an Übungen im Zirkeltraining macht es besonders ansprechend und abwechslungsreich. Es ist eine Kombination aus Cardio und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Equipment wie Hanteln, Kettlebell, Medizinball und vielem mehr. Der Power Circle fördert nicht nur die körperliche Fitness sondern sorgt auch für mentale Frische und ein Gefühl von Erfolg und Stolz über die eigenen Fortschritte, da jeder die Intensität an sein individuelles Leistungsniveau anpassen kann. Also schnapp dir dein Sportzeug und probiere den POWER CIRCLE aus – es wird dich begeistern!
Mittwochs 20 – 21 Uhr in der Mühlenbergturnhalle