Frauengesundheitsgymnastik (Code 29)

 

 

Termin: Freitags von 16.00 Uhr – 17.00 Uhr
Ort: SPH Mühlenberg

Kostenloses Probeturnen ist jederzeit möglich!

 

Vorbeischauen und Mitmachen!

Freitags um 16.00 Uhr beginnt für uns das Wochenende, eine Stunde für Gesundheit und zum Entspannen läuten es ein. Die Stunde beginnt mit einer Aufwärmphase, es folgen Wirbelsäulengymnastik, Koordinationsübungen, bewusstes Bewegen und Entspannungsübungen. Mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Hanteln, Therabändern oder Bällen wird die Stunde abwechslungsreich gestaltet.

Übungsleiterin

Ulrike Fricke
02932/39744