Gesichter, Geschichten und Aktionen aus dem TuS Hüsten:

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 Fitness

Kursangebote für MÄNNER und FRAUEN

 

 START nach den Sommerferien

 

Pilates
ein systematisches Training des Körpers durch gezielte Aktivierung, Entspannung sowie Dehnung der Muskeln, insbesondere Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur, wobei die Atmung mit der Bewegung synchronisiert wird

SPH Petrischule
Dienstags 20:00-21:00

40€ für 10h (Mitglieder 10€)

Anmeldung bis zum 31.08.2017 unter Tel. 39744

Faszientraining
ein optimales Training zur Erhöhung der Belastbarkeit der Bänder und Sehnen sowie zur Regeneration des Bindegewebes, wobei Leistungsfähigkeit und Kraftentwicklung optimiert wird und zudem ist es aufgrund der präventiven sowie rehabilitativen Wirkung eine gute Ergänzung zu anderen Fitnesstrainings

SPH Petrischule
Montags 17:30-18:30
60€ für 10h (Mitglieder 20€)

Anmeldung bis zum 31.08.2017 unter Tel. 39744

 

ZUMBA
ein rhythmisches Training, dass mit einer Mischung aus Aerobic, Tanz und Intervalltraining zu lateinamerikanischer Musik den Körper ins schwitzen und in Form bringt, zugleich wird die Kondition gestärkt und Stress abgebaut

SPH Mühlenberg
Mittwochs 20:00-21:00

35 € für 10h (Mitglieder 10€)

Anmeldung unter Tel. 39744 oder vor Ort