Gesichter, Geschichten und Aktionen aus dem TuS Hüsten:

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Montag: 17:30-18:30
Ort: Petri-Turnhalle

Der erste Kurs findet vom 24.04.2017 – 10.07.2017 statt!
Anmeldung bis zum 07.04.2017 unter 0175/1146050 oder per Mail!

 

Quelle: http://www.intersport.de/sportslife/training-fitnessrolle/

FIT mit FASZIENTRAINING

Das Faszientraining ist ein abwechslungsreiches Training und eine optimale Ergänzung zu anderen Fitnesskursen.
Es besteht aus vier Trainingsteilen: Soft Tissue Stretch, Rebound Elasticity, Fascial Release und Fluid Refinament.
Das Faszientraining sorgt für eine Regeneration des Bindegewebes und erhöht die Belastbarkeit von Bändern und Sehnen. Mit dem Faszientraining wird nicht nur die Leistungsfähigkeit, Kraftentwicklung und die Kraftübertragung optimiert, auch im Bereich Prävention und Rehabilitation ist das Faszientraining von hoher Bedeutung.
Ein Training, das das Wohlbefinden steigert und fit und vital hält!

Kursgebühren:
für Mitglieder 20€ und für Nicht-Mitglieder 60€

 

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten á 1h und findet unter der Leitung von Petra Schüttelhöfer, LehrTrainer B Fitness, Special Class Faszientraining (LSB), statt.

 

Fon: 02932/39744